Bewegung verbindet

• Alterszentrum Gontenbad
• Bezirk Oberegg
• Gesundheitsamt
• Fachstelle soziale Teilhabe im Alter
• Kantonales Gesundheitszentrum Appenzell
• Pro Senectute Appenzell I.Rh.
• Seelsorgeeinheit Appenzell
• Spitex Appenzell I.Rh. 
• Wohnen im Park - Betreutes Wohnen Appenzell 

Mit Unterstützung von Gesundheitsförderung Schweiz. 

Das Jahresprogramm ist im Flyer aufgelistet. Download Flyer 

Details zu den einzelnen Anlässen werden zum gegebenen Zeitpunkt hier unten aufgeschaltet. 

Organisation:

Spitex Appenzell I.Rh.

Was: 

Mobil bleiben im Alltag - mit Hilfsmitteln und Bewegungstipps

• Hilfsmittel kennenlernen und ausprobieren
• Praktische Alltagshilfen entdecken
• Bewegungstipps für mehr Sicherheit im Alltag
• Praktische Tipps zur Sturzprävention
• Sicherheit in den eigenen vier Wänden
• Persönliche Beratung durch Fachpersonen
• Wettbewerb mit tollen Preisen - mitmachen lohnt sich!

Datum / Zeit / Ort:

Samstag, 5. September 2026, 9.00-15.00 Uhr

Am Stand in der Migros Appenzell und im Spitex-Zentrum, Feldstrasse 14, 9050 Appenzell

Download Flyer

Organisation:

Senioren-Wander- und Turngruppe Oberegg

Was:

Zwei Stunden in Bewegung plus Zeit für Informationen und Gespräche, begleitet von Historiker David Aragai

Gemütlicher Ausklang im Restaurant Tobelmühle, Büriswilen

Datum / Zeit / Ort:

Dienstag, 16. März 2027, 13.30 Uhr

Treffpunkt Viehschauplatz Oberegg

Shuttelbus ab Appenzell, 12:50 Uhr Brauereiplatz

Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren, aber auch 60+

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe. Wir bewegen uns im Gelände. Evtl. etwas zum Trinken

Anmeldung: bis 9. März 2027 bei

Rösli Bischofberger, 071 891 62 43

oder bei Andrea Herger, 071 788 92 48

Download Flyer

Organisation:

Kantonales Gesundheitszentrum Appenzell

Was:

Unser Anlass zum Thema «Bewegung verbindet» bietet ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Posten zu:

• Sturzrisiko und -prophylaxe
• Gleichgewicht
• Reaktion
• Tanz und Musik mit den Taxi Dancern

 Datum / Zeit / Ort:

• Montag, 22. Juni 2026, 13.30 bis 17.00 Uhr
• Kantonales Gesundheitszentrum Appenzell
• Alter und Pflege Alpsteeblick, Spitalgässli 2, 9050 Appenzell
• Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kontakt:

Telefon 071 788 75 75, E-Mail info@gzai.ch

Download Flyer 

Organisation:

Seelsorgeeinheit Appenzell

Was:

Wohltuende Auszeit im Sommer, draussen in der Natur. 

Mit einfachen Übungen, die wir mitnehmen und später auch zu Hause machen können, bleiben wir körperlich in Bewegung. Durch Atmungs- und Entspannungsübungen bringen wir Körper und Geist in eine Einheit und finden innere Ruhe. Mit Naturmaterialien aus Wald und Fluss entdecken wir in einem kleinen Landartprojekt unsere Kreativität. Gemeinsam, mit Freude und Leichtigkeit, geniessen wir die Natur, tanken neue Kraft.

 Datum / Zeit / Ort:

• Freitag, 10. Juli 2026, 13.45 bis 16.00 Uhr
• Treffpunkt: Parkplatz Resort Hof Weissbad, im Park 1, 9057 Weissbad

Voraussetzung:

Laufen und Bewegen auf ebenem Waldweg und Waldboden. Draussen sein in der Natur für ca. 2 Stunden.

Kleidung:

Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, Sportschuhe auch für Waldboden geeignet

Anmeldung bis am 3. Juli bei Monika Mock

079 511 52 17| mmock@bluewin.ch | www.monika-mock.ch

Download Flyer

Organisation:
Alterszentrum Gontenbad

Was:
Öffentlicher Anlass rund um das Thema Bewegung. Bei uns erwartet Sie ein abwechslungsreicher Nachmittag voller Begegnung und spannender Sinneserlebnisse. Auf unserem Rundweg entdecken Sie verschiedene Erlebnisposten, die Ihre Sinne auf spielerische Weise anregen. Der Anlass richtet sich an Jung und Alt – Familien, Kinder, Seniorinnen und Senioren sowie alle Interessierten sind herzlich willkommen. Gemeinsam möchten wir Menschen zusammenbringen und zeigen, wie viel Freude Bewegung und gemeinsames Erleben bereiten kann.

Wann:

Wo:

Eintritt:

Die Schweizer Bewegungsempfehlungen werden vom Netzwerk Bewegung und Gesundheit hepa.ch herausgegeben und regelmässig aktualisiert. Für jede Altersgruppe gibt es konkrete Empfehlungen, damit sich Bewegung positiv auf die Gesundheit auswirken kann. 

Die Hauptbotschaft: Jede Bewegung zählt!

Hier geht's zu den Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene.